Как подготовиться к отдыху в горах

Чек-лист

  • Выбрать горнолыжный курорт

Убедитесь, что количество трасс и их сложность соответствует вашему уровню владения лыжами/сноубордом, добираться до склона удобно, на курорте работает пункт проката, и есть чем заняться, если захотите отвлечься от катания.

  • Проверить снаряжение

Подготовьте доску или лыжи к новому сезону, удобнее всего сдать их в специальный сервис, где наточат канты, обработают скользяк и устранят мелкие повреждения. Стоит осмотреть и крепления, ботинки и лыжные палки – от их состояния зависит не только комфорт, но и ваша безопасность.

  • Подобрать одежду

Правильная одежда играет не меньшую роль чем качественный инвентарь. Всего должно быть три слоя: нижний – термобельё и термоноски, средний – кофта из флиса, возможно и не одна, и верхний – специальные непромокаемые и прочные штаны, куртка и перчатки. Не забудьте лыжную маску или специальные солнцезащитные очки для горнолыжного спорта со степенью защиты от ультрафиолета uv400. Яркое солнце не только затрудняет обзор, но и может сильно навредить зрению.

  • Позаботиться о безопасности

Сноуборд и горные лыжи относятся к экстремальным видам спорта. Не стоит пренебрегать шлемом, маской и другими средствами защиты. Не помешает оформить страховку – если вы получите травму на склоне, страховая компания покроет стоимость лечения, обеспечит необходимую поддержку и позволит избежать незапланированных расходов.

Страховой полис предусматривает компенсацию и при задержке рейса, отмене поездки, закрытии трасс, потере багажа. Если вы собьёте человека на трассе, покроет расходы на его лечение и реабилитацию.

  • Спланировать программу отдыха

Узнайте заранее, как можно разнообразить поездку. Наверняка рядом с курортом есть несколько популярных туристических мест, куда можно отправиться самостоятельно или в составе экскурсионной группы. Возможно, вы заходите познакомиться с культурой коренных народов региона, посмотреть ближайший город или расслабиться в спа-комплексе при отеле.

Наверх