Её особенность – проходит она на sup-бордах
Sup-йога – относительно новое направление, но стремительно набирающее популярность. Задача этих тренировок – удержание баланса. Занятия проходят на Бирюзовом озере с чистейшей водой и видом на горы!
На йоге с сап-доской можно почувствовать работу тех мышц, о существовании которых ранее даже не подозревали. Это мышцы-стабилизаторы, которые мы не так активно задействуем в повседневной жизни.
Сап может быть свой или арендованный. Продолжительность тренировки — 1 час.
А еще это очень весело!
