Горный туризм в стране активно развивается. По данным опроса Агентства стратегических инициатив, 87% россиян положительно относятся к отдыху в России и с удовольствием путешествуют по стране. А большинство горнолыжных курортов становятся всесезонными.
Экосистема ГОРЫ РОССИИ составила подборку самых популярных активных развлечений, а также узнала о способах обезопасить себя на отдыхе.
Топ-5 самых популярных активных развлечений на горных курортах:
- Прогулки по экотропам
- Подъем на канатной дороге
- Путешествие по горам на велосипедах, квадроциклы, электробайках, джипах.
- Экстремальные развлечения: горные качели, зиплайны, подвесные мосты над пропастью и т.п.
- Походы к вершинам.
1. Слияние с природой: прогулки по экотропам
Увидеть головокружительную красоту гор можно на прогулках по специально оборудованным экологическим тропам. Это один из самых безопасных и легкодоступных вариантов отдыха. Как правило, горные курорты предлагают несколько маршрутов разной степени сложности на выбор, где можно гулять всей семьей.
К примеру, на Курорте Красная Поляна в Сочи 15 различных направлений. А на СТК «Горный воздух» на Сахалине — 8 маршрутов. На курорте «Ведучи» доступны 30 км оборудованных троп. Экотропы бесплатны для посещения, для прогулок по ним не нужны даже канатные дороги.
Но несмотря на относительную легкость, горы есть горы. Так, например, 30 июня 2024 г. во время прогулки в горах в Сочи погибла девушка из-за упавшей на неё двухметровой глыбы льда. И проходила прогулка на закрытой туристической тропе.
С чем можно столкнуться:
- Неожиданные изменения погоды.
- Травмы и падения.
- Встреча с дикими животными
О чем не нужно забывать перед выходом в горы:
О планировании. Изучите маршрут, оцените свои физические возможности и подготовьтесь к прогулке: необходимое снаряжение, запас продовольствия и воды.
О соблюдении мер безопасности. Следуйте указаниям и предупреждениям на тропе, не уходите с маршрута, не подходите к обрывам или опасным склонам. Не оставайтесь в одиночестве, не уходите далеко от группы.
О средствах связи. Возьмите с собой мобильный телефон или радиостанцию.
2. Быстро и комфортно: подъем на канатной дороге
Подъем на канатной дороге – один из самых впечатляющих и удобных способов добраться на вершину горы. Летом на них большой спрос у желающих быстро и с комфортом осмотреть природные красоты. Кабинки могут быть закрытыми — с панорамными окнами. Открытыми — оснащенными специальными креплениями для безопасности туристов.
Так, например, курорт «Большой Вудъявр» в Мурманске приглашает подняться на вершину Айкуайвенчорр на смотровую площадку. С нее открываются уникальные виды хибинского массива.
На алтайском курорте Манжерок канатные дороги поднимают гостей на высоту 1020 и 1240 м, откуда можно отправиться на прогулку в тематический парк «Хранитель Большого Алтая».
На сочинском курорте Роза Хутор современные быстрые канатные дороги доставляют гостей на высоту 2 320 метров.
Самая длинная в мире канатная магистраль с кольцевым движением является гордостью горно-туристического центра «Газпром» в Сочи. Ее протяженность — 11 км, а в каждую кабинку может поместиться до 30 человек одновременно.
Хотя подъем на канатной дороге считается относительно безопасным видом, все же существуют риски, на которые стоит обратить внимание. Например, на стабильность работы канатной дороги могут повлиять ветер или гроза.
А пассажиры должны следовать инструкциям, использовать ремни безопасности. Примеры неприятностей, к сожалению, есть. Так 5 августа 2021 г в Нальчике (Кабардино-Балкария) травмировались бабушка с внуком. Ребенку не разрешили сесть одному в кресло. В результате женщина усадила внука себе на колени, но не смогла пристегнуться страховочной цепью, ее длина не была рассчитана на двух человек. Во время движения они не удержались и упали с канатной дороги.
Поэтому соблюдайте элементарные правила безопасности, такие как использование ремней безопасности, контроль за детьми и животными.
3. Для любителей активного отдыха: используют транспорт
Велосипеды, квадроциклы, электробайки, джипы — устроить заезд в горах сегодня можно на самом разном транспорте. Такие экскурсии выбирают любители скорости, которые не боятся ни грязи, ни кочек — этот транспорт запросто преодолевает путь по бездорожью к самым заповедным местам.
К примеру, Манжерок создал для гостей байк-парк, где расположены 4 трассы, а также памп-трек. И для каждого типа катания курорт предоставляет соответствующую защиту.
На Курорте Красная Поляна летом работает Академия райдеров. Здесь детей и взрослых учат кататься на роликах и скейтбордах, велосипедах, самокатах и лонгбордах.
На комплексе «Горный воздух» располагается 6 велотроп, предназначенных для скоростных спусков на горном велосипеде (маунтинбайке).
Однако не стоит забывать о том, что подобные развлечения могут быть крайне опасны без должной подготовки и защиты.
Велосипедные прогулки.Покорение горных троп, подъемы и спуски на велосипеде – это волнующее приключение, но при этом корни деревьев, камни, скользкие участки трассы, крутые спуски, острые повороты и неровности могут стать причиной травмирования.
Между тем, повреждения связок и сухожилий коленного сустава, мениска составляют около 15% от всех велосипедных травм и занимают второе место по частоте после всех ушибов и ссадин.
Обязательно используйте шлем, защитные очки, наколенники и налокотники. А перед тем, как отправиться в горы на велосипеде, стоит проверить техническое состояние байка и выбрать трассу, соответствующую вашему уровню подготовки.
Электробайки становятся все более популярным средством передвижения даже за пределами города. Большая скорость и относительная легкость управления делают их привлекательным вариантом. Однако, при эксплуатации элетробайка в горах учитывайте, что скорость и особенности управления таким видом транспорта требуют навыков. Шлем, перчатки и другие элементы защиты снизят риск получения травм.
Путешествия на джипах по бездорожью — это захватывающий способ исследовать труднодоступные места и погрузиться в мир дикой природы. Автомобильные экскурсии в горных районах России популярный вид досуга. А еще он занимает одно из первых мест среди самых опасных. Зачастую машины глохнут, переворачиваются. Поэтому обязательно пристегивайтесь ремнями безопасности, выбирайте водителя — профессионала с опытом экстремального вождения. Важно правильно рассчитать маршрут, иметь запас питьевой воды и продуктов, а также быть готовым к экстремальным ситуациям, таким как поломки или сложные погодные условия.
4. Дух захватывает: экстремальные развлечения
Аттракционы, от которых буквально захватывает дух, есть практически на каждом курорте.
Gorky Fly Курорта Красная Поляна – самый высокогорный в России парк аттракционов, высота — более 2200 м. над уровнем моря. Гордость курорта – скоростной супертроллей: аттракцион-маятник, летающий над горной долиной от одной горной вершины к другой. В полете он останавливается, да так, что создается ощущение парения над бездной.
Курорт Игора в Ленинградской области предлагает самый длинный на Северо-Западе страны зиплайн протяженностью 850 м. Скорость полета достигает 50 км/час.
Курорт Домбай предлагает гостям ощутить радость полета на параплане. Перед полетом проводится обязательный инструктаж.
Но к любому экстремальному развлечению и к аттракционам стоит относиться внимательно и иногда лучше проконсультироваться с врачом, если есть заболеваниями сердца, опорно-двигательного и вестибулярного аппарата. Например, на зиплайне запрещено кататься эпилептикам, людям, подверженным судорогам, психическим расстройствам и паническим атакам.
5. Для влюбленных в горы: походы к вершинам
Бывалые туристы уверяют: подъем на гору засчитан, если турист покорил вершину самостоятельно. Кавказ давно является местом притяжения бывалых путешественников, альпинистов, например, для восхождения на главную вершину Европы Эльбрус. По мнению спасателей этого высокогорного курорта, самый комфортный период для восхождений — вторая половина августа, когда погода наиболее стабильна.
Походы к вершинам организовывают на Кавказе, Кольском полуострове, в Сибири, на Урале, Алтае, а на Камчатке — к вулканам.
Поход требует специальной подготовки и сопровождения, периода акклиматизации, чтобы постепенно привыкнуть к нагрузке в условия кислородного голодания. У гида должна быть оформлена специальная лицензия, а группа — зарегистрирована.
Восхождение — серьезное испытание. С высоты 2,5-3 км появляются первые признаки гипоксии (недостатка кислорода), головная боль, утомляемость и бессонница. Еще выше может начаться горная болезнь: головокружение, слабость, тошнота, и даже рвота может начаться рвота. Есть даже риски развития отека легких и мозга. Не помогает даже подготовительная акклиматизация. А еще на вершинах низкие температуры и сильные ветры, можно получить обморожение и просто замерзнуть.
Высокогорный поход в горы проверит на прочность даже здоровых людей. А при многих хронических заболеваниях такой экстрим запрещен, заболевания только усилятся и увеличат риск травм на высоте.
Фокус на безопасность
Ответственность за жизнь и здоровье осознают сегодня и сами туристы. Так, согласно данным СберСтрахования, только с мая по июнь 2024 года россияне оформили в 2,5 раза больше полисов для путешествий внутри страны, чем за аналогичный период прошлого года. К тому же, это уже почти столько же полисов, сколько в прошлом году было оформлено за весь сезон с мая по сентябрь.
Главное – правильно выбрать вид страховки.
«Специально для туристов компания предлагает полис «Страхование путешественников»», — рассказывает Елена Кошелева, директор проектов СберСтрахования, — он обеспечивает возможность получения медицинской помощи, если она вдруг понадобится — тогда все расходы покроет страховая компания. Причем, при желании каждый путешественник может расширить спектр покрываемых рисков и получить помощь в различных ситуациях: при задержке рейса, потере багажа, занятиях различными видами спорта».
Такой полис подойдёт и для тех, кто планирует отпуск не только в регионах РФ, но за рубежом.
Еще одна программа, которой не редко пользуются путешественники — это «Спортивная защита».
«Эта страховая программа подойдёт тем, кто занимается спортом на профессиональном и любительском уровне. Она обеспечит поддержку при получении травм на тренировке, соревнованиях и даже при ДТП в дороге на них и обратно, а также при бытовых травмах. Полис покрывает риски при занятиях более чем 300 видами спорта, в одном договоре можно указать до 5 из них и защитить до 30 человек», — поясняет Елена Кошелева.
Число оформленных полисов, помогающих проще преодолеть последствия спортивных травм, также растёт. Так за май-июнь 2024 года было оформлено более 75 тыс. таких страховок, и это на 22%, чем годом ранее.
При наступлении страхового случая нужно обратиться в сервисную службу по телефону, указанному в полисе, сообщить оператору о проблеме и следовать его инструкциям. Специалист вызовет врача, или назовет адрес ближайшей клиники.
Что еще нужно сделать при наступлении страхового случая: обязательно обратиться за медицинской помощью, затем направить в страховую компанию документы, подтверждающие наступление события. О том, какие документы понадобятся, можно узнать позвонив по номеру 900. Документы можно направить в страховую компанию с помощью мобильного приложения СберСтрахования или на сайте компании.
erid: 2Vfnxx8XfgL Реклама ООО СК «Сбербанкстрахование»